A mozgás, a testedzés az egészséges életmód elengedhetetlen feltétele. Most, hogy kint hideg van és időnk nagy részét a négy fal között töltjük, nehéz igazán jól megmozgatni a testünket. Főleg óvodás korban fontos, hogy a gyerkőcök minden nap végezzenek testmozgást. Fussanak, ugráljanak, tornázzanak! Ebből a célból állítottunk össze egy játékos, kreatív dobókockát.
Vágjuk ki a sablon alapján a kockát, hajtsuk, majd ragasszuk össze az oldalak mentén, s máris kész az edzésterv! Dobjunk egyet, s a gyerkőcök végezzék az adott mozgást pár percig. Aztán dobjunk újra!
A dobókockán egyszerű, könnyen végrehajtható feladatok vannak, melyeket bent a szobában is el lehet végezni. Például:
Ráadásul ezzel a kreatív dobókockával nem csak a gyermekek mozgásigényét elégíthetjük ki. A feladatok kapcsán beszélhetünk velük az állatokról, az élővilágról, a környezetünkről. Mesélhetünk nekik indiános történeteket, nézhetjük velük közösen a térképet, hogy megkeressük rajta Amerikát. Az ügyesebbek, nagyobbak részt vehetnek a dobókocka elkészítésében is. Szókincs- és ismeretbővítésre, az empátia és a finommotorikus készségek fejlesztésére egyaránt alkalmasak tehát ez a mozgásos feladatok.
Korábbi letölthető sablonjaink itt találhatók:
UJJGYAKORLATOK A KONCENTRÁCIÓ FEJLESZTÉSÉRE
Jó tornázást, kreatív időtöltést, vidám együttlétet kívánunk az egész család számára!
Nézzenek szét a Játékok és mozgás menüpontunkban is további ötletekért!
)
