A lelki egészség világnapja - játékajánló

A lelki egészség világnapja - játékajánló

A gyermekek fejlődéséhez nemcsak a testi, hanem a lelki egészség is szükséges. A lelki egészség világnapja október 10-én van. Ebből az alkalomból olyan könyveket, játékokat gyűjtöttünk össze, melyek hasznosak a téma szempontjából.

Mi a lelki egészség?

Az egészség definíciója a WHO megfogalmazásában így hangzik: „Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jóllét állapota, és nem csupán a betegség hiánya”. Ebből következik, hogy ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, a megfelelő körülmények mellett a lelki jóllét is szükséges. Ezzel a területtel elsősorban a mentálhigiéné foglalkozik.

A lelki egészség összetevői: a jó minőségű környezet, az önbecsülés, az érzelmi érettség, az önmagunkkal való bánni tudás és a társadalmi támogatás. Ha ezek megvannak, akkor vidám, másokat elfogadó, együttérző, öntudatos emberré válhatunk, aki jól be tud illeszkedni a társadalomba. Mindezekhez számos képességet is el kell sajátítanunk, ezt pedig már gyermekkorban érdemes elkezdeni.

Milyen játékokkal segíthetjük gyermekünk lelki fejlődését?

Valójában bármely játékszer hasznos a gyermek mentális egészségének kialakulásához és megőrzéséhez. Hogy miért? Mert a játék nemcsak a szórakozás eszköze, hanem a feszültségoldásé is. A gyermekek még a játék segítségével fejezik ki érzéseiket, gondolataikat a világról. Azt, ahogyan érzékelik a körülöttük lévő dolgokat, eseményeket, a játéktevékenység során kommunikálják is velünk. Gondoljunk csak arra, milyen, ha színez egy dühös gyerek? Hogy játszik a kisautóval az a kisfiú, aki mérges? Mennyi ideig szorongatja, dajkálja a babáját a kislány, aki fél vagy szomorú?

A játék során csökken a belső feszültség, és a gyermekben lévő frusztráció, félelem feloldódik. Éppen ezért a legtöbb, amit tehetünk gyermekünk egészsége szempontjából az, hogy hagyjuk szabadon játszani! A gyerekek mindig ki tudják választani maguknak azt a játékot, amely a leginkább segít nekik az érzelmeik feldolgozásában. Lehet ez a gyurma, a kifestő könyv, az orvosi táska vagy akár egy játékbaba.

A segítő könyvek és a szerepjátékok

A szerepjátékok során adódik a legjobb lehetőség arra, hogy a gyerkőcök a bennük levő feszültséget feldolgozzák. Gyakori, hogy a gyermekek megjelenítik az utánzásos játékukban a napi eseményeket, legfőképpen azt, ami zavarta őket, amit nem értettek. Ha odafigyelünk, könnyen megfejthetjük, mi játszódik ilyenkor a lelkükben.

Mi magunk is irányíthatjuk a szerepjátékok segítségével a gyermekeket. Ha tudjuk, hogy hamarosan orvosi vizsgálatra kell mennünk vagy a nagyit meglátogatni a kórházban, elővehetjük az orvosos játékkészletet, meggyógyíthatjuk közösen a játékmackót.

 

Vannak azonban olyan helyzetek is, amikor ténylegesen szükség van arra, hogy gyermekünkkel őszintén beszélgessünk egy szomorú dologról. Tudatosítani kell bennük, milyen érzelmeket élnek át, és megtanítani nekik, mire hogy illik reagálni. Ehhez a sokak számára nehéz tevékenységhez ajánljuk a Lumpi Lumpi meséket, valamint a Csimota Könyvkiadó érzékenyítő sorozatát! A könyvekből segítséget kapunk ahhoz, hogy mikor mit mondjunk.

  • Joar Tiberg: Szia, Félelem! című képeskönyve a szorongásról szól. Segít, hogy a gyermek meg tudja nevezni azt, mitől is fél valójában és így már könnyebb szembenézni a „mumussal”.
  • Nina Nordal Ronne: Szürke című könyve is beszélgetős könyv, 4 éves kortól javasolt. Azt dolgozza fel, milyen az, mikor a gyermek irigykedik másokra, mert azok szebbek, jobbak, okosabbak. Az önbizalom kialakításában segíthet ez a hasznos olvasmány.
  • Florence Jenner-Metz: Neked írok, Apu! című könyve a fájdalmasan tragikus események feldolgozásában használható. Margó apukája meghalt, s a kislány neki ír leveleket, így oldja gyászát. Sajnos sokszor tabu témák is előkerülnek a beszélgetésekben, de mindig figyeljünk arra, hogy a gyermek szintjének megfelelő módon, őszintén mondjuk el a tényeket és a véleményünket a témáról.

 

A lelki egészség tanulható. A gyermekeknek joguk van megismerni az őket körülvevő világot, és sajnos ebbe a szomorú, félelmest keltő események is beletartoznak. A mi feladatunk, hogy ott legyünk mellettük a bajban, és vigyázzunk rájuk. A játék során a gyermekekben felgyülemlett feszültség csökkenthető, hamarabb megnyílnak felénk és mindez lelkileg is jó hatással bír.

heart

Kapcsolódó játékainkat, könyveinket tekintse meg a cikk alatti termékajánlóban!

Kapcsolódó termékek

Testkép és irányok - fejlesztő füzet óvodásoknak

1.530 Ft
Várható szállítás:2025. március 18.

Évszakok, napszakok - fejlesztő füzet óvodásoknak

1.530 Ft
Várható szállítás:2025. március 18.

A furfangos nyúl meséi - mesekönyv

2.350 Ft
Várható szállítás:2025. március 18.

Minden idők legszebb meséi - mesekönyv

4.200 Ft
Várható szállítás:2025. március 18.

A majom királysága - mesekönyv

800 Ft
Várható szállítás:2025. március 18.

Hófehérke és a hét törpe - 3D mesekönyv

1.020 Ft
Várható szállítás:2025. március 18.

Hamupipőke - 3D mesekönyv

1.020 Ft
Várható szállítás:2025. március 18.

Smal l foot nagy Orvosi készlet fából epres

26.590 Ft 19.890 Ft
-25%
Várható szállítás:2025. március 27.

Orvosi táska játék

5.790 Ft
Várható szállítás:2025. március 20.

Small foot 11183 Orvosi készlet piros bőröndben

10.350 Ft
Várható szállítás:2025. március 18.

Small foot 11743 Orvosi és fogorvosi készlet

18.710 Ft
Várható szállítás:2025. március 27.

Small foot 11916 Háziorvosi táska fa eszközökkel

21.990 Ft
Várható szállítás:2025. március 18.

Gesztenye lyukasztó - goki

3.790 Ft
Várható szállítás:2025. március 18.

Öltöztetős macicsalád 2 tagú - mini

2.290 Ft
Várható szállítás:2025. április 28.

Small foot 10857 játék Kórház fa készlet asztali kirakó

6.990 Ft 5.690 Ft
-19%
Várható szállítás:2025. március 18.

Goki fa baba- hajlítható fa gyerekek

3.790 Ft
Várható szállítás:2025. március 18.

Goki - Fa babacsalád, 8 tagú

11.620 Ft
Várható szállítás:2025. március 27.

Small foot élethű Játék baba Peter

16.520 Ft 13.990 Ft
-15%
Várható szállítás:2025. március 27.

Small foot élethű Játék baba kék Lucas

13.550 Ft
Várható szállítás:2025. március 18.

Kiskarácsony - versikés kifestő

1.350 Ft
Várható szállítás:2025. március 18.

Maszat alszik

3.150 Ft
Várható szállítás:2025. március 18.

Játékos mandalák kifestő

1.280 Ft
Várható szállítás:2025. március 18.